Het mooiste hart

In een vallei, ver, ver weg, leefde eens een jongeman die beweerde dat hij het mooiste hart had van de hele vallei. Overal waar hij kwam toonde hij het aan iedereen die het maar wou zien, en inderdaad zijn hart was zo perfect als een hart kan zijn. De jongeman oogstte bewondering alom, en zijn hart zwol van trots.Op een dag had hij weer een grote menigte rondom zich verzameld. Ze stonden midden in het dorp, en iedereen bewonderde zijn hart. Ze waren het er allemaal over eens: Dit hart was perfect! Het was ook helemaal gaaf, er was geen schrammetje of wond te zien. Dit was het mooiste en gaafste hart dat ze ooit hadden gezien. De jongeman was er erg trots op en pochte honderduit over zijn mooie en perfecte hart.

Opeens stapte een oude man uit de menigte naar voren en zei “Waarom is jouw hart niet zo mooi als de mijne?”. De oude man liet zijn hart zien en iedereen keek ernaar. Het sloeg krachtig, maar het zat vol littekens en er waren plaatsen waar stukken uit waren gehaald en andere stukken in waren gezet, en deze stukken pasten niet mooi in de gaten maar hadden rafelige hoeken. Er waren zelfs plaatsen bij waar hele stukken uit zijn hart ontbraken. De mensen keken verbaasd. “Hoe kun je zeggen dat jouw hart het allermooiste is?”, dachten ze.

Ook de jongeman keek naar het hart van de oude man en zag de staat waarin het verkeerde. Hij lachte “Je maakt zeker een grapje,” zei hij, “Vergelijk jouw hart eens met de mijne. Die van mij is perfect en de jouwe is een puinhoop vol littekens en scheuren.”

“Ja,” zei de oude man, “jouw hart ziet er perfect uit, maar ik zou niet met je willen ruilen.” “Kijk” sprak hij, “elk litteken vertegenwoordigt een persoon aan wie ik mijn liefde heb gegeven: ik scheur een stukje uit mijn hart en geef het aan die persoon en vaak geven ze een stukje van hun hart aan mij terug om zo de lege plaats op te vullen.”

“Maar de stukjes zijn niet precies hetzelfde. Ik heb gerafelde hoeken, dat ben ik met je eens, maar het herinnert me er aan dat we liefde met elkaar hebben gedeeld. Soms geef ik een stukje van mijn hart weg en heeft de ander me geen stukje van zijn hart teruggegeven. Dat zijn de lege gaten, het geven van liefde is een risico.”

“Ook al zijn die gaten in mijn hart pijnlijk, ze blijven open. Het herinnert me eraan dat ik ook liefde voor deze mensen heb en ik hoop dat ze op een dag zullen terugkeren en het gat zullen opvullen.”

“Zo,” zei hij “zie je nu wat echte schoonheid is?”

De jongeman stond roerloos, tranen rolden over zijn wangen. Hij liep naar de oude man toe, greep in zijn perfecte hart, scheurde er een stuk uit en met trillende handen bood het aan de oude man aan. De oude man nam zijn offer aan, plaatste het in zijn eigen hart, en nam een ander stuk uit zijn hart en plaatste het in de wond van het hart van de jongeman.

Het paste niet perfect en er zaten wat rafels aan, maar de jongeman keek naar zijn hart, niet meer perfect, en hield ervan als nooit tevoren. Het was nu mooier als voorheen, omdat de liefde van de oude man nu ook door zijn hart stroomde.

Ze omhelsden elkaar en wandelden zij aan zij weg….

bron onbekend, een Engelstalige schrijver

Een inspirerend en tijdloos verhaal. Hoe ziet een mooi hart er voor jou uit?

Liefs

BryOnly

KOPP | KOV kinderen

Herken je dit?

Is je ouder ooit je verjaardag vergeten? Ben je dagenlang genegeerd zonder duidelijke reden? Kwam je wel eens thuis van school en zag je de fles wodka leeg in de kast liggen die de dag ervoor nog vol was? Heb je regelmatig een boterham gegeten als avondeten omdat er weer eens niet gekookt was? Ben je betrokken geraakt bij ‘volwassen problemen’ terwijl je eigenlijk te jong was om hiermee om te gaan? Wist je nooit in welke bui je vader of moeder was als je thuiskwam en moest je je eerst afzijdig houden om te peilen hoe de stemming was? Is je ouder wel eens zonder enige uitleg weggebleven? Heb je, voor een periode, regelmatig geprobeerd om je moeder op te vrolijken nadat ze depressief was geworden na de scheiding van je ouders? Is je vader wel lijfelijk aanwezig maar sociaal emotioneel niet? Kies je altijd een partner uit waar je voor ‘moet’zorgen en die sociaal emotioneel afwezig is?

Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar het komt vaker voor dan je denkt. Dit artikel gaat over KOPP | KOV kinderen.

Als ervaringsdeskundige en professional heb ik me op dit onderwerp gestort en ik hoop dat door dit artikel puzzelstukjes op hun plek vallen.

KOPP staat voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen en KOV voor Kinderen van Ouders met Verslavingsproblemen. In de rest van dit artikel zal ik me voor het leesgemak richten op KOPP-kinderen, maar weet dat dit ook geldt voor KOV-kinderen.

In Nederland zijn er jaarlijks naar schatting 405.000 ouders met een psychische stoornis en/of verslaving volgens de DSM-IV criteria (een classificatiesysteem voor psychiatrische aandoeningen). Deze ouders hebben in totaal 577.000 kinderen onder de 18 jaar, waarvan 423.000 kinderen jonger dan 12 jaar zijn. Als we een eenvoudige berekening maken, betekent dit dat er naar schatting 350 kinderen onder de 18 jaar met een ouder met een psychische stoornis en/of verslaving zijn per 10.000 inwoners. De cijfers tonen aan dat dit aantal hoog is, maar er wordt weinig over gesproken. Het blijft vaak verborgen achter gesloten deuren. Maar wat zijn KOPP-kinderen eigenlijk?

Om zich als kind goed te kunnen ontwikkelen, hebben ze een veilige omgeving nodig waarin ze kunnen leren en fouten kunnen maken. KOPP-kinderen zijn kinderen waarvan minstens één ouder (kortere of langere tijd) een psychische stoornis en/of verslaving heeft. Psychische stoornissen gaan vaak gepaard met verslavingen of misbruik van middelen, maar dit is niet altijd het geval. Elk gezin gaat op zijn eigen manier met deze situatie om. Een kind dat opgroeit in een gezin waar minstens één ouder te maken heeft met psychische stoornissen (en/of verslaving) heeft echter een grotere kans om later in de problemen te komen.

KOPP-kinderen lopen zelfs 2 tot 4 keer meer risico dan andere kinderen om vóór hun 18e levensjaar psychopathologie te ontwikkelen. Dit risico kan zelfs oplopen tot 2 tot 13 keer meer kans na hun 28e levensjaar. De gevolgen kunnen dus ook pas op latere leeftijd zichtbaar worden. Kinderen van ouders met een depressieve of angststoornis lijken een sterke transgenerationele overdracht te ervaren. Dit betekent dat 2/3 van de kinderen op 35-jarige leeftijd zelf een angststoornis of depressie heeft ontwikkeld.

Er rust veel taboe op psychische stoornissen en KOPP-kinderen praten zelden met anderen over hun situatie, wat resulteert in weinig tot geen bewustzijn in hun omgeving. Als de omgeving niet op de hoogte is en er geen officiële diagnose is gesteld, groeit een kind op in een ongezonde zelfs onveilige omgeving.

Hoe herken je KOPP kinderen?

Het herkennen van een KOPP-kind kan soms een uitdaging zijn, omdat niet alle kinderen dezelfde symptomen of gedragingen vertonen. Door het schaamtegevoel wat vaak overheerst kan een kind goed verbloemen wat er allemaal speelt. Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind uniek is en dat niet alle KOPP-kinderen dezelfde ervaringen hebben. Toch zijn er enkele mogelijke tekenen die kunnen wijzen op een kind dat opgroeit in een gezin met een ouder met psychische problemen of verslavingsproblemen. Hier zijn enkele mogelijke herkenningspunten:

Verantwoordelijkheid en zorgtaken: KOPP-kinderen hebben vaak de neiging om een bovenmatige verantwoordelijkheid op zich te nemen voor de zorg en het welzijn van hun ouder. Ze kunnen zich bezighouden met praktische taken, zoals het huishouden doen of zorgen voor broertjes en zusjes, maar ook met emotionele ondersteuning van de ouder.

Angst om de ouder te verliezen: KOPP-kinderen zijn vaak erg loyaal naar hun ouder toe en zijn bang om hem of haar te verliezen. Ze kunnen hun eigen behoeften opofferen om de ouder tevreden te stellen en conflicten te vermijden.

Hoog niveau van volwassenheid: KOPP-kinderen vertonen soms een volwassen gedrag en wijsheid voor hun leeftijd. Ze kunnen erg serieus zijn en meer inzicht hebben in volwassen problemen dan hun leeftijdsgenoten.

Teruggetrokkenheid of isolatie: Sommige KOPP-kinderen kunnen zich terugtrekken of geïsoleerd voelen. Ze kunnen moeite hebben om vriendschappen aan te gaan of te onderhouden, omdat ze het gevoel hebben dat ze anders zijn dan anderen of zich schamen voor de situatie thuis.

Emotionele uitdagingen: KOPP-kinderen kunnen worstelen met intense emoties zoals angst, verdriet, schuldgevoelens en schaamte. Ze maken zich vaak zorgen over de gezondheid en het welzijn van hun ouders.

Academische en gedragsproblemen: Sommige KOPP-kinderen kunnen moeite hebben op school vanwege de stress en emotionele belasting die ze ervaren. Ze kunnen ook gedragsproblemen vertonen, zoals agressie, teruggetrokkenheid of concentratieproblemen.

Het is belangrijk om te benadrukken dat deze tekenen niet altijd wijzen op een KOPP-kind en dat er ook andere factoren kunnen zijn die vergelijkbaar gedrag veroorzaken. Als je bezorgd bent over een kind en vermoedt dat het opgroeit in een gezin met een ouder met psychische problemen of verslavingsproblemen, is het raadzaam om professionele hulp in te schakelen, zoals een kinderpsycholoog, therapeut of maatschappelijk werker. Deze professionals kunnen de situatie beoordelen en passende ondersteuning bieden aan het kind en het gezin.

Wat zijn de gevolgen?

KOPP-kinderen hebben vaak de neiging om de zorg en taken van hun ouders op zich te nemen. Dit omvat zowel praktische als emotionele ondersteuning van de ouder. Dit wordt ook wel “parentificatie” genoemd. Door deze taken op zich te nemen, proberen ze rust te creëren voor hun ouder, waardoor de ouder minder snel van streek raakt en dit geeft indirect ook rust aan het KOPP-kind zelf.

KOPP-kinderen zijn nog meer dan gemiddeld, bezorgd om hun ouders te verliezen en tonen vaak een sterke loyaliteit naar hun ouders, . Zelfs als ze het ergens mee oneens zijn, zullen ze dit zelden uiten. Ze willen vermijden dat de ouder boos op hen wordt of hen veroordeelt. Hierdoor overschrijden ze regelmatig hun eigen grenzen. Hoe langer een kind wordt blootgesteld aan de psychopathologie van de ouder, des te groter is de kans dat het kind zelf psychopathologie ontwikkelt. Hoe langer de stoornis van de ouder duurt, des te groter is de invloed op het kind.

• Zo hebben zeer jonge kinderen een verhoogd risico op emotionele en gedragsproblemen.
• Kinderen van 6-10 jaar hebben bijvoorbeeld een verhoogde kans op stemmingsstoornissen en psychosomatische klachten.
• Pubers krijgen te maken met conflicten, zowel thuis als op school.
• Wanneer deze kinderen volwassen worden, is er een reële kans dat de problematiek zich verder ontwikkelt tot een psychiatrische stoornis.

Uit onderzoek is bijvoorbeeld ook gebleken dat huwelijksconflicten bijdragen aan de psychopathologie van het kind, vooral als de vader aan depressie lijdt.

Emotionele gevolgen: KOPP kinderen kunnen worstelen met intense emoties zoals angst, verdriet, schuldgevoelens en schaamte. Ze maken zich vaak grote zorgen over de gezondheid en het welzijn van hun ouders.

Psychologische gevolgen: Deze kinderen lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van psychische problemen zoals depressie, angststoornissen, gedragsproblemen en verslavingsproblemen. Ze kunnen ook moeite hebben met zelfvertrouwen, zelfbeeld en het reguleren van hun emoties.

Sociale gevolgen: KOPP kinderen kunnen zich geïsoleerd voelen en moeite hebben met het aangaan van gezonde relaties en vriendschappen. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze anders zijn dan hun leeftijdsgenoten en mogelijk te maken krijgen met stigma en onbegrip van anderen.

Het functioneren van KOPP-kinderen als volwassene kan sterk variëren, afhankelijk van verschillende factoren, zoals de ernst en duur van de ouderlijke problemen, de beschikbare ondersteuning en de individuele veerkracht van het kind. Hier zijn enkele aspecten die van invloed kunnen zijn op het functioneren van KOPP-kinderen als volwassenen:

1. Psychische gezondheid: KOPP-kinderen hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van psychische problemen, zoals depressie, angststoornissen, gedragsproblemen en verslavingsproblemen. Dit kan zich voortzetten in de volwassenheid en invloed hebben op hun dagelijks functioneren en kwaliteit van leven.
2. Sociale relaties: KOPP-kinderen kunnen moeite hebben met het aangaan en onderhouden van gezonde relaties en vriendschappen. Ze kunnen gevoelens van isolatie, onzekerheid of angst ervaren, en mogelijk moeite hebben met het vertrouwen van anderen. Dit kan hun sociale interacties en ondersteuningsnetwerken beïnvloeden.
3. Zelfbeeld en eigenwaarde: KOPP-kinderen kunnen een negatief zelfbeeld ontwikkelen als gevolg van de uitdagende omstandigheden waarin ze zijn opgegroeid. Ze kunnen zichzelf de schuld geven of zich minderwaardig voelen. Dit kan van invloed zijn op hun zelfvertrouwen en hun vermogen om hun doelen na te streven.
4. Functioneren op het werk: KOPP-kinderen kunnen belemmeringen ervaren op het gebied van werk en carrière. Psychische problemen, stress of emotionele belasting kunnen hun prestaties, motivatie en loopbaanontwikkeling beïnvloeden. Het kan ook uitdagend zijn om een gezonde werk-privébalans te behouden.
5. Zorgverantwoordelijkheid: Sommige KOPP-kinderen blijven als volwassene zorgdragen voor hun ouder met psychische problemen of verslaving. Ze kunnen zich verantwoordelijk voelen voor het welzijn van hun ouder en taken op zich nemen die normaal gesproken niet bij hun rol horen. Dit kan een aanhoudende druk en stress met zich meebrengen.

Zijn er manieren om een kind te beschermen?

• Kinderen ervaren minder internaliserende en externaliserende problemen wanneer ouders emotioneel beschikbaar zijn. Emotionele beschikbaarheid houdt in dat ouders openstaan voor het delen en ontvangen van gevoelens. Wanneer ouders emotioneel onbereikbaar zijn, lijken ze vermijdend, onbetrouwbaar en moeilijk te peilen. Het gebrek aan emotionele diepgang heeft vaak negatieve gevolgen. Dus als een moeder met een depressie emotioneel warm en betrokken is bij haar kind, zal het kind veerkrachtiger opgroeien dan wanneer ze emotioneel onbereikbaar was.
• Een belangrijke factor die kinderen kan beschermen, is ondersteuning buiten het gezin. Dit geldt zowel voor de ouder als het kind. Denk hierbij aan steun van familie, vrienden, school en hulpverleners. Hoe sterker het sociale netwerk, hoe beter.
• Het is ook belangrijk dat het kind een helder begrip ontwikkelt van zichzelf en de problematiek van de ouders. Een kind verkleint de kans op het ontwikkelen van psychopathologie wanneer het de problematiek van de ouders begrijpt.
• Het is essentieel om aandacht te besteden aan de behoeften van KOPP- en KOV-kinderen en hen de juiste ondersteuning te bieden. Er zijn verschillende organisaties en instanties die zich richten op het ondersteunen van deze kinderen en het vergroten van het bewustzijn rondom dit onderwerp.

Het is belangrijk om nogmaals op te merken dat niet alle KOPP-kinderen als volwassene problemen ervaren. Veel KOPP-kinderen ontwikkelen veerkracht en kunnen succesvol functioneren in verschillende aspecten van hun leven. Adequate ondersteuning, therapie en het opbouwen van een sterk sociaal netwerk kunnen hen helpen om hun psychische gezondheid te verbeteren, zelfvertrouwen op te bouwen en succesvolle relaties en carrières op te bouwen.

Het is raadzaam voor volwassen KOPP-kinderen om professionele hulp te zoeken als ze merken dat hun ervaringen uit het verleden hen belemmeren in hun dagelijks functioneren. Een gekwalificeerde therapeut kan hen helpen bij het verwerken van trauma’s, het versterken van copingmechanismen en het ontwikkelen van vaardigheden om hun volwassen leven op een gezonde manier vorm te geven.

Heb je vragen namens jezelf of iemand anders, stuur mij dan een berichtje.

Narcistische persoonlijkheidsstoornis

Een persoonlijkheidsstoornis is een duurzaam patroon van innerlijke ervaringen en gedragingen dat duidelijk afwijkt van de normen en verwachtingen binnen de cultuur van de betrokkene, in veel verschillende situaties aanwezig is en hardnekkig is. Vroeger werden narcist en persoonlijkheidsstoornis apart vernoemd in de DSM V. Tegenwoordig zijn deze twee samengevoegd. Narcist wordt in de volksmond snel ten onrechte gebruikt. Iemand die dominant is of gemene trekjes heeft is niet direct een narcist.

Een narcistische persoonlijkheidsstoornis ontstaat meestal de jeugd, als reactie op nare gebeurtenissen. Vaak ontstaat dit uit emotionele verwarlozing of door geweld van ouders. De reactie van het kind is verschillend. Het ene kind voelt zich waardeloos en het andere kind blaast zijn/haar ego op en vind zichzelf geweldig.

Om gediagnostiseerd te worden, moet je volgens DSM V aan minstens 5 of meer kenmerken ‘voldoen’ dit heet ook wel Classificatiecriteria.

1. een opgeblazen gevoel van eigen belangrijkheid, wat zich kan manifesteren als een overdreven of onrealistisch gevoel van superioriteit, eigenwaarde of bekwaamheid. Ze hebben de neiging om hun eigen capaciteit te overschatten en hun prestaties belangrijker te maken dan ze zijn. Dit komt vaak opschepperig over. Ze zijn verrast als blijkt dat anderen niet zoveel waarde hechten aan hun ‘genialiteit’.
2. Ze hebben regelmatig fantasieen over grenzeloos succes en macht en kunnen zichzelf hoger inschatten dan bevoorrechte mensen.
3. Zij geloven dat zij speciaal en uniek zijn en willen graag erkend worden door mensen met een hogere status. Zij geloven dat zij niet begrepen worden door de normale mensen.
4. mensen met deze stoornis hebben veel bewondering nodig. Hun eigenwaarde is bijna altijd zeer fragiel. Zij worstelen met twijfel aan zichzelf. Door zelfkritiek en gevoel van leegte gaan zij op zoek naar bewondering van anderen. Zij kunnen gepreoccupeerd zijn met hoe goed zij presteren en door hoe positief zij door anderen worden beoordeeld. Zij verwachten een warm welkom en wanneer anderen geen interesse hebben in diens bezittingen kunnen zij hier verbolgen over zijn. Zij hengelen, op een charmante manier constant naar complimenten, ‘Vertel eens waarom heb je voor mij gekozen?’
5. Zij willen in de watten worden gelegd en zijn meer dan beledigd als dit niet vervult wordt. Zij verwachten te krijgen wat ze willen, nodig denken te hebben ongeacht wat dit voor anderen betekent. Dit gevoel van denken het recht te hebben op een speciale behandeling en een gebrek aan begrip en sensitiviteit, voor de wensen en behoeften van anderen kan resulteren in het (on)bewust exploiteren van anderen.
6. Vriendschappen en liefdesrelaties gaan zij alleen aan als ze de kans groot achten dat het hen dichter bij hun doelen kan brengen of hun eigenwaarde kan versterken (bv een mooie vrouw bij een middelmatige aantrekkelijke man). Zij kunnen doelbewust gebruik maken van anderen op sociaal, emotioneel, intellectueel of financieel gebied voor hun eigen doeleinden en gewin.
7. Het ontbreekt hen vaak aan empathie en ze zijn niet bereid om de wensen, subjectieve ervaringen en gevoelens van anderen te erkennen of zich hiermee te identificeren. Zij bezitten vaak wel cognitieve empathie maar een gebrek aan emotionele empathie. Zij kunnen totaal voorbij gaan aan het feit dat zij anderen kwetsen.Als zij wel behoeften, wensen en gevoelens van anderen zien dan is de kans groot dat zij hier met minachting naar kijken. Er is zeker een gebrek aan oprechte wederzijdse belangstelling
8. Zij zijn vaak afgunstig van anderen en geloven dat anderen jaloers zijn op wat zij bereikt hebben. Zij misgunnen anderen hun successen en of bezittingen en hebben het gevoel dat zijzelf de prestaties, bewondering of privileges meer verdienen dan de ander. Bijdragen van anderen kunnen de grond in geboord worden, vooral als iemand anders wel net lof heeft uitgesproken.
9. Ze kunnen erg hooghartig zijn en kunnen regelmatig een snobistische, laatdunkende of minzame houding aannemen.

Vanwege de kwetsbare gevoel van eigenwaarde maken mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zeer gevoelig voor kritiek of een nederlaag. Zij zullen dit niet altijd direct aan de buitenwereld tonen maar door dit soort ervaringen voelen zij zich vernederd beschamend, waardeloos en leeg. Een reactie kan bestaan uit minachting, woede of een brute tegenaanval. Het tegenovergestelde kan ook: ze kunnen zich terugtrekken en een houding van nederigheid aannemen. De interpersoonlijke relaties van deze mensen zijn vaak problematisch doordat zij zichzelf op de voorgrond plaatsen, het gevoel hebben dat zij bijzondere rechten hebben door hun behoefte aan bewondering en door hun relatieve veronachtzaming van de gevoeligheden van anderen.

Hoewel sommige mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis op verschillende niveaus beperkingen in het functioneren ervaren, functioneren veel van hen op hoog niveau. Door hun professionele vaardigheden te combineren met aspecten als zelfbeheersing, stoïcisme, afstand houden tot anderen en weinig informatie geven over zichzelf kunnen deze mensen duurzaam deelnemen aan het leven en zelfs huwelijken en andere sociale verbindingen aangaan. Narcisten vallen op gevoelige en empathische vrouwen en mannen. Mensen met prachtige eigenschappen en waarden als zorgzaamheid, respect, eerlijkheid, openheid. Zorgzaamheid, bijvoorbeeld, zorgt ervoor dat je oog hebt voor de behoefte van anderen.

Het samenleven met een partner met een narcistische persoonlijkheidsstoornis is ontzettend indringend. Het kan vergaande gevolgen hebben. Partners zijn vaak jarenlang geleefd en ongezien gebleven. Het narcistisch slachtoffersyndroom, vanaf nu NSS genoemd, heeft veel overlap met andere psychische stoornissen maar heeft vanwege de grote overlap  nog geen officiële diagnose is binnen de Nederlandse GGZ Het is echter voor een eventuele behandeling wel ontzettend belangrijk dat de behandelaar op de hoogte is van een narcistische mishandeling .

De symptomen van NSS zijn heftig:

Uitputting

• Je hebt de grens steeds verder opgeschoven.
• Je wilt je partner laten zien dat jij het allemaal kan dragen
• Je kunt je niet opladen of rust nemen. Je staat altijd aan!
• Ook als je ziek bent verwacht de narcist eigenlijk dat jij alle dagelijkse taken uitvoert.

Verwarring

• Een leven zonder partner kun je je niet meer voorstellen. Je bent afhankelijk geworden.
• Je zoekt zijn/haar liefde en goedkeuring
• Je durft niet goed nieuwe dingen te ondernemen omdat je niet goed weet hoe het ontvangen wordt.

Onvoorspelbaarheid

• Je weet niet goed hoe hij/zij reageert. Kritiek kun je eigenlijk niet uiten zonder dat er gedoe uit voortkomt.
• Er is altijd een groot  verschil tussen zeggen en doen. De partner kan vandaag iets liefs zeggen en morgen het tegenovergestelde zeggen.
• Je bent hierdoor constant op je hoede en voelt je onveilig
• Je wilt je relatie soms wel beëindigen maar je weet niet goed hoe

Schuld

• Als er iets misgaat dan heb jij het gedaan. Altijd!
• Als jij het leuk hebt gehad, zonder hem/haar voel je afwijzing

Zelfzorg

• Je zorgt steeds minder goed voor jezelf. Je eetlust verdwijnt, je verliest contact met vrienden, je doet niets meer aan je uiterlijk
• Door zijn/haar manipulatie, is je zelfvertrouwen aangetast. 

Twijfel

• Alles wat jij zegt wordt niet gehoord en afgewimpeld. Jouw zijn wordt ondermijnd.
• Je hoort telkens dat JIJ het probleem bent, waardoor je liever je mond houdt.
• Hij/zij zegt dat je hulp nodig hebt omdat je beschadigd of niet goed bij je hoofd bent.
• Je voelt minderwaardig
• Je voelt dat er dingen niet kloppen maar deze worden altijd, heel overtuigend,  weerlegd.
• Je hebt het gevoel dat je mensen en situaties niet meer goed kunt beoordelen.

Hulpeloosheid

• Je hebt het gevoel met de rug tegen de muur te staan
• Je hebt het gevoel dat jouw partner jouw helemaal onder controle heeft.
• Je ziet meer beren dan oplossingen op de weg.
• Je kun soms overweldigd raken door gevoelens van verdriet.

NB: Er bestaat geen pilletje die een narcistische persoonlijkheidsstoornis oplost. Je kunt het wel blijven bespreken met je partner. Het is belangrijk om in ieder geval voor jezelf professionele hulp te zoeken.

12 Journeys

12 Journeys

Sinds onze geboorte, waarin wij compleet waren, hebben we geleerd om naar anderen te luisteren, te gehoorzamen en te kijken. We zijn het inmiddels gewend om naar de buitenwereld te kijken en om ons daaraan op te trekken. We willen ook wat anderen hebben en we slaan er soms zelfs in door om dat te evenaren. We willen niet achterblijven en gaan daarmee hopeloos over onze eigen grenzen heen. Hoe verder je naar buiten treedt hoe lastiger het is om bij jezelf te komen.

Het ‘probleem’ is dat alles went en alles wat went wordt vroeg of laat vervangen. Wie naar buiten kijkt wil eigenlijk altijd alleen maar meer en groter. Het is niet de vraag of je jezelf voorbijloopt maar wanneer.

Ga jij mee op reis? De komende 12 maanden biedt BryOnly een uniek traject aan. 12 maanden lang op reis naar je zelf, naar binnen. Iedere maand een nieuw thema. Je bepaald zelf iedere maand of je het volgende station (thema) ook wilt doen.

Je ontvangt van mij een werkbladen welke je uit kunt printen en hierop kun je schrijven, knippen en/of plakken.

Je kunt het natuurlijk ook op je laptop uitwerken maar uit onderzoek is gebleken dat typen sneller is dan schrijven maar je onthoudt het beter wanneer je schrijft omdat je beter nadenkt wat je opschrijft. Daarbij heb je ook een leuk naslagwerk voor later. Als je dromen werkelijkheid zijn geworden kun je nog even terugkijken hoe je dit hebt gerealiseerd.

We beginnen op 7 januari 2023. Je ontvangt je eerste werkblad via de speciale facebook groep die hiervoor aangemaakt is.

In deze groep kun je vragen stellen of je ideeën delen. Het hoeft niet maar het delen van jouw gedachten heeft voordelen:

1. andere mensen kunnen jouw verder helpen met kennis

2. als je tegen anderen zegt dat je iets gaat doen ga je het hoogstwaarschijnlijk ook echt doen

3. door erover te praten ondersteun je elkaar

4. het besef dat je niet alleen bent in je zoektocht

Er worden in 2023 dus 12 Journeys uitgestippeld, jij kiest iedere maand weer opnieuw of je mee gaat op de volgende reis.

De start van de reis begint altijd op de dag waar er een volle maan te zien is. Op 7 januari is het de eerste volle maan van 2023. The Full Wolf Moon, waarin het thema diepgang is en hier leer je meer over manifesteren. In februari gaan we aan de slag met zelfwaardering, Je dompelt jezelf in het fenomeen dankbaarheid en leer je meer over je grenzen aangeven/bewaken.

We stoppen bij de halte jezelf vergeven en hoe houd je focus als je alle ballen hoog moet houden?

De kennismakingsprijs voor deze eerste Journey Manifesteren is €30,30 je kunt het bestellen in de webshop en zodra je jouw plek hebt gereserveerd ontvang je de link van de facebook groep. Iedere reis krijgt een eigen groep.

Reis jij mee?

Loyalty vs Love

Sommige dingen lopen zo synchroon met elkaar dat het wel iets te betekenen moet hebben. Zo begon het mij met een berichtje wat ik voorbij zag komen. Een Amerikaanse artiest met een visie waar ik nog nooit eerder over had nagedacht sterker nog ik heb het nooit eerder gehoord. We zien dagelijks tientallen quotes voorbij komen, sommige zijn wel leuk maar heel soms blijft er één ‘plakken’. Dit was er zo 1. Zijn visie bleef zich herhalen in mijn hoofd en ik bedacht me iedere keer: ‘Wat vind ik er nu van?” Ik begrijp namelijk helemaal wat hij zegt, maar ik heb (mezelf) eigenlijk iets anders (aan)geleerd. Laten we zeggen dat hij wel een zaadje heeft geplant.

Het begon mij de laatste maanden op te vallen dat veel klanten dezelfde soort tarotkaarten eruit pikten. Veel gemeenschappelijke onderwerpen en ook bepaalde hardnekkige repeterende patronen komen aan de oppervlakte drijven (vastzitten, teveel op de schouders, niet gelukkig zijn, teleurgesteld voelen in persoonlijke groei en/of relatie). Wat zij ook gemeenschappelijk hebben is dat zij dit alles in stilte dragen. Misschien is het wel een frequency illusion maar als ik dan ook voor mijn opleiding onderzoek moet doen (inzicht moet krijgen) naar bepaalde gedragingen van mensen in dan is de cirkel wel rond wat mij betreft. Als ik dan toch een onderwerp mag kiezen dan is het snel gekozen:

Loyaliteit vs Liefde

We worden opgevoed met de stelling dat liefde ALLES is. Dat je niets meer nodig hebt dan liefde, dat liefde uiteindelijk altijd alles overwint en dat liefde een warm en geborgen gevoel geeft. Heel veel films, boeken en muziek hebben als onderwerp liefde. Het is meer dan logisch dat wij dan ook allemaal de ultieme liefde na willen streven. Als je na je 30e nog geen vaste relatie hebt gehad dan zijn er altijd mensen in je omgeving die denken dat je iets mankeert. Het klinkt natuurlijk allemaal heel idillisch maar ik heb me toch te vaak afgevraagd waarom ik zoveel gesprekken heb met mensen die struggelen met liefde? Waarom lijkt het in de praktijk vaak niet op het plaatje wat er in ons hoofd geprent zit? Waarom heeft liefde bij zo ontzettend veel mensen voor trauma’s gezorgd? Hoe vaak ik mezelf niet heb afgevraagd: “Waarom doe je dit mij aan als je zegt dat je van mij houdt?” Waarom stelt het idee wat liefde zou moeten zijn teleur?

Omdat iedereen een andere definitie heeft op liefde (en loyaliteit) is het misschien handig om te beginnen met de betekenis van het woorden. Als je op Google zoekt komt op onderstaande eruit:

Liefde: is een warme genegenheid, een gevoel van toewijding voor iemand anders, mens of dier. Wat liefde is en hoe het zich uit kan per cultuur verschillen.

Loyaliteit: de mate waarin men trouw is aan aangegane verplichtingen. Wanneer men zich echt houdt aan de afspraak is er sprake van loyaal zijn. Eerlijk en oprecht en liefde valt onder loyaliteit.

Om te beginnen wil ik het verschil, in grove lijnen, tussen loyaliteit en liefde benoemen (ik koppel hier de vorm ouder-kind-liefde even los en hier kom ik later kort op terug)

• Liefde is een gevoel, welke bij iedereen anders is en Loyaliteit een actie, een bewuste keuze. Hoe je van iemand houdt, wat je doet en zegt is bij iedereen anders en al dan niet cultuurgebonden.
• Je kunt van iemand houden en diegene toch verschrikkelijk pijn doen terwijl wanneer je loyaal bent je er alles aan zal doen om iemand juist niet te kwetsen.
• In de liefde doe je wat goed voor ‘ons’ is, of je doet het maar omdat je van me houdt. Wanneer je loyaal naar iemand bent is dus iemand niet bewust pijn doen en de ander respecteren. Je doet voor de ander wat goed is voor de ander.
• Liefde overkomt je terwijl loyaliteit een bewuste keuze is.
• Zoals hier boven staat is Liefde een gevoel en een gevoel is een emotie (of een reactie). Zo zijn boosheid, woede, blijdschap en plezier ook emoties. Emoties veranderen. Je bent nooit altijd verdrietig of nooit altijd blij.
• Liefde gaat niet altijd gepaard met loyaliteit. Loyaliteit gaat altijd gepaard met een vorm van liefde.
• Mensen die loyaliteit waarderen zijn doorgaans gelukkiger en tevredener met hun leven.
• Loyaliteit vertaald in geluk voor de eeuwigheid terwijl liefde je geluk geeft voor korte tijd.
• Loyaliteit is consistent, betrouwbaar terwijl liefde kort en gelimiteerd is.

Ik had gezegd dat ik ouder kind liefde even zou loskoppelen, maar hieronder zal ik het onderwerp kort aanstippen/integreren, omdat een gebrek aan liefde én loyaliteit een leven lang meegaat en hierdoor worden mensen hoe dan ook beïnvloedt.

Alle kinderen worden hoogstwaarschijnlijk ooit iemands partner/ouder en alle ouders/partners zijn ooit iemands kind geweest.

We hebben het vaak over onvoorwaardelijke liefde. Voor veel mensen misschien wel het hoogsthaalbare in het leven. We streven iets na wat eigenlijk onzettend zeldzaam is. Onvoorwaardelijk betekent namelijk zonder voorwaarden. Er zijn maar weinig liefdesrelaties die helemaal geen voorwaarden kent. Je hebt eigenlijk altijd wel een bepaalde verwachting van je partner, ook al ben je ruimdenkend. Zelfs in een ouder-kind relatie is liefde niet altijd onvoorwaardelijk. Het komt nog steeds voor dat ouders het contact verbreken wanneer een kind niet aan bepaalde voorwaarden voldoet, wat die voorwaarden zijn is voor iedereen verschillend.

Dus wat is onvoorwaardelijke liefde eigenlijk en in hoeverre is liefde echt onvoorwaardelijk? Ik heb eerder geschreven dat liefde een gevoel is. Je houdt natuurlijk van je kind maar wat houdt dat precies in? Kun je dat omschrijven? Is dat voor iedereen hetzelfde? Hoe vertaal jij jouw liefde voor je kinderen? Is houden van enkel zorgen voor eten, drinken en cadeau’s? Weet je eigenlijk ook wat je kind nog meer nodig heeft? En is jouw liefde wel de liefde wat je kind nodig heeft? Uit onderzoek is gebleken dat steeds meer ouders te weinig grenzen stellen en hebben zij steeds minder oog voor wat het kind allemaal echt bezighoudt. Zij verliezen het contact met het kind. Dit wordt ook wel pedagogische verwaarlozing genoemd. (NB: Of dit daadwerkelijk steeds vaker gebeurd of het gewoon steeds meer gezien wordt door instanties is voor mij de vraag). Toch zeggen zij van hun kind te houden.

Van emotionele verwaarlozing is sprake wanneer ouders langdurig tekort schieten in responsiviteit
en het geven van positieve aandacht en tijd aan het kind (deze positieve aandacht moet overigens oprecht zijn). Er is dan ook onvoldoende structuur en ouderlijk gezag tijdens de opvoeding en dit heeft alle gevolgen van dien. Verwaarlozing, in welke vorm ook, laten diepe sporen achter. Zo hebben slachtoffers van emotionele verwaarlozing en mishandeling meer moeite om veilige, gezonde en liefhebbende relaties met anderen aan te gaan en kampen zij vaak met een negatiever zelfbeeld. Ook op latere leeftijd heeft dit invloed. Zij zijn goed in staat om kortdurende en “nietszeggende” contacten te onderhouden maar vinden het lastig om onbezorgd een langdurige relatie te onderhouden; zij zijn terughoudender bij het aangaan van bepaalde contacten; vaak hebben zij angst om een ander te vertrouwen én om verlaten te worden. Posttraumatische stresssymptomen kunnen ook voorkomen (slecht slapen, hechtingsstoornis, grotere kans op internaliserende problemen zoals angst en depressie en een slechtere emotieregulatie (bv middelenmisbruik, angst, depressie en gevoelens van vijandigheid)

Bijna iedere ouder heeft de intentie om het pasgeboren kindje liefdevol te omarmen: Met de liefde die aan hem/haar zijn meegegeven. Jouw visie over hoe liefde zou moeten voelen wordt dus in stand gehouden, zonder na te denken wat dit eigenlijk is. Wat als je dus geen onvoorwaardelijke liefde hebt gevoeld? Dan geef je iets door waarvan jij denkt dat het onvoorwaardelijke liefde is. Het doorbreken van cirkels is ontzettend moeilijk en kan alleen wanneer je iets in ziet.

Hier komt loyaliteit om de hoek kijken. Wanneer we tijdens de opvoeding van onze kinderen meer loyaliteit zouden toevoegen dan zouden oude schadelijke patronen doorbroken worden. We accepteren het kind zoals hij/zij is en niet wat we graag zouden willen zien. We zouden het kind altijd de tijd en aandacht geven die het nodig heeft in plaats van de tijd wat er na ons drukke leven overblijft en we gaan altijd weer op zoek gaan naar de juiste oplossingen. Als we meer loyaliteit zouden toevoegen dan blijven kinderen vrij van angsten en hebben geen negatief zelfbeeld omdat zij hebben geleerd dat zij goed zijn zoals ze zijn. Zij verspillen geen kostbare tijd met het pleasen van anderen en blijven hierdoor in contact met zichzelf. Deze kinderen kunnen relaties aangaan en onderhouden en hebben zij geen angst om verlaten te worden.

Loyaliteit gaat echt een leven lang mee.

Het filmpje waar ik in begin over vertel kun je hier terugzien.

Mijn zoektocht is nog maar net begonnen er valt nog heel veel te herontdekken over dit onderwerp. Ik ben ontzettend benieuwd naar je mening.

Warme groeten

BryOnly

Met Plezier en Passie

Uit je comfortzone stappen is niet eenvoudig omdat ons brein het allerliefst de dingen blijft doen die het gewend is. Ook al zijn ze niet echt goed voor je. Om te groeien en om jezelf te blijven ontwikkelen is het noodzakelijk om nieuwe vaardigheden te leren. Je leert nieuwe dingen en je komt er op deze manier achter waar je nog meer goed in bent en welke vaardigheden je nog kunt ontwikkelen. Door uit je comfortzone te stappen wordt je weerbaar en sterker zodat je je ook in moeilijke situaties staande kunt houden. Je weet pas hoe iets is als je het hebt gedaan. Van tevoren kun je vaak 101 dingen opnoemen om iets vooral niet te doen, misschien zelfs wel 1001 dingen! Achteraf word je vaak pas duidelijk dat het eigenlijk heel erg meevalt en dat het misschien zelfs ontzettend leuk was! Vergroot je zelfvertrouwen door onbekende dingen te doen! Het voelt waarschijnlijk onwennig maar door het regelmatig te doen word je er steeds beter in. Leg hierom dan ook niet de lat te hoog voor jezelf maar blijf jezelf wel uitdagen!

Misschien herken je het wel. Je kijkt ergens naar uit maar tegelijkertijd gaat er van alles door je heen, Wat als? Stel dat? Waarom doe ik dit….? Ik had dat dus, ik keek er naar uit en zag tegenop en dat tegelijkertijd! Pim en Sabine zouden op dinsdagochtend komen. De Inner Goddess Boxen waren de week ervoor verstuurd en het was heel goed te zien dat de afgelopen 2 maanden heel veel gecreëerd was, dus ook veel rommel. Tijd om even bij te komen was er dus gewoon niet en de gezegde haastige spoed is zelden goed, ging ook voor mij op. Op de vrijdag voor de opnames kom ik helemaal verkeerd terecht en kneus ik mijn ribben. Ik dacht nog even dit valt wel mee, ik zeemde mijn ramen nog af maar gaande weg het weekend ging het steeds minder goed. Voor wie gekneusde ribben heeft gehad weet precies wat ik bedoel. Iedere beweging maar dan ook iedere beweging doet pijn! Ik heb de redactie direct een berichtje gestuurd omdat ik gewoon niet rechtop kon staan. Ik hoopte dat het verzet kon worden maar ik verwachtte er eigenlijk niet veel van. Er gaat van alles door je hoofd: Dan komen ze bij je filmen voor RTL4 en dan gebeurd er dit?! Diezelfde dag nog werd ik teruggebeld door redactie. Bij wijze van uitzondering konden zij de opname een week verzetten. Ik hoopte erop dat ik in ieder geval iets kon herstellen.

Opnames in de praktijk

Je kunt je niet echt voorbereiden op iets wat je niet kent. Het verzoek van de redactie was om niet iets in te studeren. Je ontvangt wel een script dus in grote lijnen weet je hoe het eruit komt te zien. Ik was tegen verwachting in eigenlijk nog heel relaxed toen zij aanklopten. We namen het script door en er werd mij uitgelegd hoe het allemaal werkte. Tot zover nog niets aan de hand. Maar als dan de setup klaar is, je zender vast zit, voel je toch wat kriebels. Laat maar komen, zei ik, laten we het doen! Als de camera aangaat, start er vanuit het niets een intern dialoog: Wat moet ik zeggen? Klink ik niet heel Rotterdams nu? Hmm die zin loopt niet goed..Kun je aan mij zien dat ik de afgelopen week amper geslapen heb? Hahahah ik had het zo druk met mijn innerlijke gesprek dat ik soms even de draad kwijt was en daar kreeg ik dan weer de slappe lach van.

Dit was zo spannend en helemaal out of my comfortzone. maar het was een hele leuke en bijzondere ervaring met Pim en Sabine van Plezier & Passie! De uitzending kan haast niet op een toepasselijkere dag, het is dan namelijk ook Full Cold Moon

Plezier

Heb jij de aflevering nog niet gezien, klik dan op deze link RTL4’s Plezier & Passie.

RTL4

Out of your comfort, it’s simple but it’s not easy! Als het zo makkelijk is dan zouden mensen niet heel lang blijven hangen in vervelende patronen. Daarom is het goed om jezelf te blijven uitdagen. Dit jaar heb ik 22 dingen opgeschreven die ik in 2022 wil gaan doen. Het bedenken is leuk, de uitvoering is eng maar de uitvoering misschien nog wel veel leuker. Wat ga jij het komende jaar uit je comfort doen?

Heel veel Liefs

Full Moon & Goddess Box 2022

Wist je dat 78% van de Nederlandse bevolking op 1 januari goede voornemens heeft? En wist je ook dat maar 1 op de 4 dit een heel jaar volhoudt? Waarom is dat toch zo moeilijk?

Heb jij dat ook?

Waarom ben je er elk jaar weer van overtuigd dat het je nu wél gaat lukken? Wanneer je dan toch vervalt in je oude patronen voelt dit vaak alsof dat je gefaald hebt, helaas is dan vaak ook de motivatie weg om de goede voornemens te herpakken.

Niet getreurd!

Helpt het als ik je vertel dat het onrealistisch is om te denken dat door enkel een goed voornemen uit te spreken, je iets blijvend kunt veranderen? Gemiddeld duurt het, slechts, 21 dagen om van een goed voornemen een gewoonte te maken.

Ik heb de Full Moon & Goddess Box 2022 ontwikkelt speciaal voor jou!

Omdat je

• voorgoed afscheid wilt nemen van oude patronen
• realiseert dat de (opgelegde) overtuigingen en terugkerende negatieve gedachtes je tot nu toe niets hebben opgeleverd.
• weet dat er geen Quick Fix is
• nuchter genoeg bent om te weten dat er geen Goeroe bestaat die dingen voor je weghaalt
• weet dat een passieve houding of naar anderen wijzen niets positiefs oplevert.
• realiseert dat de innerlijke kracht IN jou zit, ook al voelt dit niet altijd zo omdat het onder een laagje stof zit.
• Je werkt aan je eigen thema’s, in je eigen tempo, in de energie van de 12 verschillede godinnen en de 12 Volle Manen van 2022.
• graag laat je verrassen door de inhoud van deze 12 unieke boxen.

Zweverig?

Werken met de energie van de Volle Maan is alles behalve zweverig. Om dit wat duidelijker te maken gaan we heel even terug de tijd in. We kunnen heel veel leren van hoe de indianen de volle manen toepasten in het dagelijks leven. De thema’s die zij gebruikten zijn zelfs in deze tijd nog van toepassing, weliswaar in een modern jasje gestoken, maar nog altijd even actueel. De thema’s die langskomen zijn bv reiniging, diepgang en bescherming. Een zaadje moet gepland, beschermd en gevoed voordat het geoogst kan worden. Er kunnen geen stappen overgeslagen worden want dan mislukt de oogst alsnog.

Naast kennis van de indianen vind je in de opdrachten invloeden terug van onder andere NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), van creatieve therapie, cognitieve gedragstherapie en intuïtieve coaching positieve psychologie en je maakt kennis met de kracht van manifesteren.

Heel veel mensen hebben in de loop van de jaren geleerd om vooral anderen te pleasen. We doen vaak wat anderen van ons verwachten, met grote tegenzin. We raken steeds verder van onszelf verwijderd. Instinctief weten we allemaal dat dit ons geen goed doet. Het kan pijnlijk en moeizaam voelen. Het veranderen en volhouden van onze mindset is echter soms (tijdelijk) nog pijnlijker en moeilijker. We blijven hierom vaak te lang hangen in een situatie waarin we niet kunnen groeien en bloeien. Uiteindelijk heeft dit alleen maar nadelige gevolgen en kunnen klachten psycho somatisch worden. Je kunt dit omdraaien door met liefde en veel geduld naar jezelf te kijken én nog belangrijker door daadwerkelijk te handelen. Ik benoem nadrukkelijk veel geduld omdat er geen Quick Fix bestaat om vastgeroeste patronen te doorbreken.

Ik werk dus het liefst met de thema’s die verbonden zijn aan de volle manen. Door deze thema’s uit te schrijven ontstaan nieuwe inzichten en wanneer je deze inzichten integreert in jouw dagelijks leven kunnen vicieuze cirkels doorbroken worden. Je leert op een liefdevolle manier naar jezelf kijken.

In de afgelopen 6 jaar heb ik ervaringen opgedaan die ik wil meenemen in het 7e jaar van de Full Moon & Goddess Box 2022.

In de numerologie is 2022 ook nog eens een bijzonder getal. In de Numerologie staat 2022 voor het getal 6 (2+0+2+2=6).

Volgens de numerologie omvat het jaar 2022 drie bijzondere trillingen doordat er 3 keer het getal 2 in voorkomt. Bij 2 hoort ook dualiteit, balans en aanpassingsvermogen, geloof en vertrouwen, samenwerking en diplomatie. Daarnaast staat het getal voor liefde, familie en partnerschappen.

Het getal 0 versterkt en vergroot de invloed van het getal 2 en staat ook symbool voor spirituele groei voor eenheid en heelheid, in een constante flow. Het is een begin van een reis. Want 2022 staat voor het manifesteren van wonderen. Als je op zoek bent naar balans en nieuwe kansen, dan wordt dit jouw jaar!

Door je te concentreren op het grote geheel en aandacht te besteden aan details, kun je in 2022 je meest ambitieuze dromen verwezenlijken. Zorg ervoor dat alle aspecten van je leven harmonieus en evenwichtig zijn, zodat je niet uit het oog verliest wat belangrijk voor je is.

De Box is dus uitermate geschikt voor iemand die verder de diepte in wil gaan met persoonlijke thema’s. Die vaste patronen wilt ontrafelen en die klaar is (opgelegde) belemmerende overtuigingen en inmiddels weet dat naar een ander wijzen, de schuld bij een ander leggen niets oplost, maar juist vooruitgang saboteert.

Wat kun je verwachten Van de Full Moon & Goddess Box 2022?

• Je ontvangt thuis, iedere maand een gevulde Full Moons & Goddes Box.
• Wanneer de Box door de brievenbus valt, betekent dit dat er Me time is aangebroken.
• Je ontrafelt vaste patronen en bevrijdt jezelf van (opgelegde) belemmerende overtuigingen en dit is van onschatbare waarde.
• Een fijne healing stone met beschrijving
• Een affirmatie kaartje
• Informatie over de energie van de volle maan
• We maken iedere maan kennis met een Godin en hoe we haar wijsheid in ons eigen leven kunnen toepassen
• Iedere week prikkelende vragen en minimaal 1 uitwerkopdracht per maand.
• Geurzakje met een geur die past bij de betreffende maan.
• Iedere maand een mooie verrassing: je kunt denken aan een overheerlijke spray, mengsel van kruiden om je ruimte te reinigen, een tool voor je rituelen, een sieraad of essentiële olie.
• Je kunt je aanmelden voor de besloten Facebookpagina waarin ook de informatie, opdrachten en geleide meditaties gedeeld worden maar waar ook vragen besproken kunnen worden.
• Iedere maand een persoonlijke online meeting waar oa een tarotkaart getrokken wordt
• En je wordt iedere maand meegenomen in de Despacho ceremonie

De eerste Volle maan heet de Full Wolf Moon. Jij maakt aan de hand van een schema inzichtelijk met welk thema jij de komende maand aan de slag gaat. Voor de één is dit meer zelfvertrouwen ontwikkelen, voor de ander kan dit grenzen aangeven zijn. Ik help jou op weg als je dit lastig vindt.

Dus heb jij ook de behoefte om in 2022 bewuster te worden van jouw energie, van jouw mogelijkheden in combinatie met de energie van de Volle Maan en de wijsheden can Godinnen?

Meld je dan snel aan voor deze enerverende Full Moon & Goddess Box. Je kunt mij een berichtje sturen op info@bryonly-webshop.nl .nl maar je kunt ook direct je box bestellen en veilig betalen op de webshop.

De Full Moon & Goddess Box kost €35(dit is exclusief €4,35 verzendkosten!) per maand.

Je kunt het overmaken naar NL22KNAB0208781242 tnv BryOnly ovv naam en Full Moon & Goddes Box 2022 maar je kunt ook de link gebruiken die in de webshop staat.

• Wanneer je het bedrag in 1 keer overmaakt betaal je €450,- en daarmee krijg je €20 korting + een extra verrassing.
• Je kunt het ook in 2 keer betalen dan betaal je per keer €230,50,- en daarmee krijg je dus €10,- korting.
• Je kunt er ook voor kiezen om het iedere maand over te maken, je betaalt dan €39,25,-

(bedragen zijn inclusief verzendkosten)

Laat het mij weten of ik jouw Full Moon Wolf Box alvast mag klaarmaken!

Hieronder deel ik met toestemming enkele reacties van voorgaande jaren over de Full Moons Whisper Boxen.

Een cadeautje was het elke maand weer, om de box te openen. Dank je wel hiervoor. Het jaar is weer voorbij gevlogen met momenten van bezinning en van loslaten.

aaaa! Wat een mooie afsluiting van dit “full moon” jaar. Er is zoveel gebeurd en ik weet zeker dat het bewust er mee bezig zijn met van jouw “opdrachten” daar een positieve bijdrage aan heeft geleverd. Kan bijna niet geloven dat we alweer een jaar verder zijn. Wat is dat snel gegaan.

Bedankt voor jouw support, je inzichten en voor de prachtige boodschap die je geschreven hebt.
Wat een bijzonder jaar zegt;’ door je opdrachten gaf het meer inzicht in het leven en waar ik nog aan moest werken of wilde veranderen ‘.
Juist geleerd om meer op mijn gevoel te leven en daar na te gaan handelen
Iedere keer weer fijn en jouw opdrachten deed ik met veel liefde naar mezelf. Veel geholpen in al mijn processen.

Ik heb iedere keer met veel plezier de boxen geopend. Ik heb gemerkt dat er vooral ook een stuk bij mezelf zat in hoeverre ik actief met de opdrachten aan de slag gegaan ben. Ik vind de opdrachten prettig en voel dat ik een groei aan het doormaken ben.
Mooi om te ervaren dat dit gebeurt. Soms merk je pas na een tijdje dat je veranderd bent. Dat je ineens dingen anders doet of voelt.
Door opdrachten bij te houden, het wiel te tekenen maak je het voor jezelf inzichtelijk.
De opdracht met het tekenen van de bloem en de betekenis ervan vond ik heel bijzonder!
Bedankt voor alles dit jaar ❤️

Het kleine rotsige huisje

Er was ooit eens een klein huisje, gebouwd van ronde keien. Dit huisje stond midden op een berg en op deze berg stonden nog meer vergelijkbare huisjes met ronde keien. Als je het smalle grindpad volgde kwam je bovenop de berg uit. Zo hoog dat je soms bij vochtige dagen met je hoofd in de mist hing. Rondom de berg was het groen en stonden er naaldbomen. Eindeloos veel hoge naaldbomen, die voor de welkome schaduw zorgde. Het uitzicht op deze berg was ongekend. Naar welke kant je ook keek, je zag nog meer bergen, de één nog hoger dan de ander.

Het leven had in een andere tijd, misschien niet de luxe die wij nu hebben maar er was liefde, gezelligheid en saamhorigheid. Het leven op een berg was, in vroegere tijden vast niet gemakkelijk. Je had immers geen vervoer, geen winkels, geen elektriciteit en geen stromend water. Ik denk dat wij het heel zwaar zouden vinden om een maand lang zo enorm terug in de tijd te gaan.

Ik heb iets met bergen. Ik vind ze fascinerend en tegelijkertijd boezemen bergen angst in. Je weet namelijk nooit hoe een bergweg er over 100 meter uit ziet. De hoogte is niet eens mijn probleem maar het gekraak van het onderstel van de auto als de weg zo steil is dat je niet meer ziet dan je motorkap! Bergweggetjes worden hoe hoger de berg vaak ook smaller, zo smal dat je je auto niet kunt keren…Hoe vaak ik niet met samengeknepen billen in de auto heb gezeten… Als je ooit eens tussen de bergen hebt gereden dan weet je hoe indrukwekkend bergen zijn. Als je ver van een berg staat zie je 1 gigantische rotsblok. Als je wat dichter in de buurt komt zie je dat er ook wat groene vlekken, hoogstwaarschijnlijk zijn dit bomen, wanneer je weer dichterbij komt dan zie je inderdaad dat dit bomen zijn. Je kunt er zelfs wat hutjes ontdekken. Kom je weer wat stappen dichterbij dan zie je dat er een soort van pad loopt en als je dan eenmaal op dit pad staat dan zie je pas goed hoe dit pad loopt en als je niet naar links of naar rechts zou kijken dan zou je niet eens beseffen dat je op die berg loopt waar je een half uur geleden nog van dacht dat het een en al rots was.

Om een situatie goed te kunnen overzien, moet je deze niet alleen van een afstand bekijken. Je moet ook echt naar het pad toelopen om de details te kunnen zien.

Maar ik neem je weer mee terug naar het rotsige huisje want dit is precies de plek waar ik ben geweest.

Heel lang hebben wij getwijfeld om dit jaar naar Spanje te gaan. Er waren eigenlijk teveel redenen om niet te gaan. Ik kocht 2 boeken over bijzondere plekken in Nederland, een tent voor in de tuin zodat de kinderen konden kamperen en 2 geweldige zwembadjes om af te koelen, in de zomer zon (die er bijna niet geweest is)

De vakantie ging van start en we hadden ons erbij neergelegd en genoten van de leuke uitjes, als kamperen in de tuin en je eigen kersen plukken (dit is dan ook echt een aanrader, er zijn geen betere kersen dan die jezelf geplukt hebt)

Onverwacht werd de mogelijkheid om toch op vakantie te gaan wat groter en eigenlijk een dag voor vertrek was de auto goedgekeurd, werd onze vakantie echt definitief en pakte we halsoverkop onze spullen in.

Ons avontuur ging dan toch weer beginnen. Na een lange rit met weinig oponthoud kwamen wij op onze bestemming aan. Een prachtig huis, op een berg. Het was eerlijk gezegd een beetje overweldigend. Het huis en de grond erom heen was gigantisch. Het onderste gedeelte van het huis bestond uit ronde keien. Rondom het huis was een terras en het zwembad werd uiteraard vrijwel gelijk uitgeprobeerd.

Onwennig liepen we het door het huis. De locatie, het huis, de omgeving, het was gewoon perfect maar toch leek het alsof er iets mistte…

De dag erna kwam de beheerder met een gasfles, zodat we konden koken. Ik raakte aan de praat en hij vertelde wat meer over het huis. Het huis was ooit gekocht en de eigenaren hebben er nog nooit 1 dag in gewoond…Waarom zou je niet in dit huis willen wonen? Het is prachtig! Ondanks dat het prachtig was mistte ik wel iets…ik kon nog niet mijn vinger erop leggen, maar het duurde niet lang voor ik meer duidelijkheid zou krijgen.

Kort daarop zag ik beneden voor het huis bij schemering, een soort van silhouette van een korte, ietwat stevige dame met kort haar staan. Ze droeg een jurk wat het meeste lijkt op een XL long shirt. Naast haar stond een jongen van een jaar of 16 met een geestelijke beperking. Ze had haar twee handen in haar zij en keek omhoog naar het huis. Ze keek demonstratief en ontevreden…Wat en vooral wie waren dit?! Het huis en alles er om heen maakte mij ontzettend nieuwsgierig. Zodra je in dit soort situaties met je ogen knippert is het beeld weer weg, tenminste bij mij is dat zo.

We deden boodschappen, ik kocht kaarsjes en sopte de vloer met mijn favoriete Spaanse schoonmaakmiddel! Het huis begon langzaam als thuis te voelen. Het beeld van de vrouw en haar zoon lieten mij niet los.

Daarop volgde een bezoek van een makelaar, zij vertelde wat meer over het huis. In Spanje mag je niet meer zomaar iets bouwen. Je mag alleen op grond bouwen waarop al iets heeft gestaan (Is je grond om het huis heen meer dan 10 hectare dan zijn er weer wel mogelijkheden.) Zij vertelde dat op de plek waar dit huis nu staat, vroeger een kleine casita heeft gestaan. Op het moment dat de makelaar dit uitsprak, snapte ik waarom het huis voelde zoals het voelde, kon ik het beeld van de vrouw en haar zoon die onderaan de weg naar het huis zaten te kijken, pas echt plaatsen.

Het huis waar wij in verbleven was gebouwd op haar casita! Het enorme huis is enkel en alleen gebouwd uit financieel oogpunt en niemand heeft ooit stilgestaan bij de geschiedenis en de oorspronkelijke bewoners van dit huis. De kleine casita werd opgeslokt door het grote huis.

Soms is aandacht en waardering het enige wat nodig is om iets los te kunnen laten. Was er een manier om de dame die ik mocht zien wat rust te geven? Over 2 weken zou er weer een volle maan zijn en ik bedacht me dus geen moment om mijn Despacho in het teken van dit huis te laten staan, met de natuur die er in de directe omgeving te vinden is. De vibe in het huis veranderde na het inzetten van mij intentie en dat niet alleen…

Heel kort hierna hoorde ik een poes miauwen, vanuit de bosjes. Ik ging natuurlijk kijken maar ze stoof terug de bosjes in. De dag erna dronk ik mijn eerste kop koffie van de dag. Iedereen in huis sliep nog, de zonnestralen kwamen voorzichtig door en ik was helemaal in mijn element. Tot ik in mijn ooghoek iets zag bewegen, ik kon niet gelijk zien wat het was dus ik schrok en zij schrok van mij en rende keihard weer terug de bosjes in. Het was weer de poes. Je moet weten dat ik poezen echt heel leuk vind maar ik ben heel erg terughoudend bij andermans en zwerfkatten. Ze mauwen vaak harder, zijn banger en maken hierdoor onverwachte bewegingen, ze halen sneller uit….

Bij de kinderen is dit een heel ander verhaal, die willen het allerliefst de poes op schoot hebben. We kochten brokjes en vanaf dat moment was de poes, ze heet inmiddels Laya, iedere dag bij ons te vinden. Iedere ochtend stond zij op me te wachten en iedere ochtend wilde ze geaaid worden. Ik zei dan ‘Goedemorgen Laya, ik wil voor je zorgen maar ik ga je niet knuffelen, ik vind het eng’. Mevrouw had hier wel maling aan natuurlijk, een poes doet wat ze wilt. Na haar ontelbare keren afgewezen te hebben, ‘Nee Laya je mag niet op mijn schoot’, kreeg zij het toch voor elkaar om op mijn schoot terecht te komen. Ze liet zich direct vallen en hield zich slap…Dit is gewoon te schattig. Voor het eerst ooit heb ik een vreemde poes op schoot. Vanaf dan komt ze iedere ochtend goedemorgen zeggen en als zij op schoot ligt melkt zij mijn hand en sabbelt ze aan de muis van mijn hand. Ze is nog zo jong en waarschijnlijk veel te jong bij haar moeder weggaan of gehaald. Ze is een poes van de bergen en heel even hoort ze echt bij ons. Ze laat ons zie waar ze zich verstopt, hoe ze haar eten vangt en dat ze gewoon met haar poot in zwembad naar afkoeling zoekt. Ze is nieuwsgierig en vliegensvlug. Als ik wat product foto’s maak gaat zij dwars op mijn spullen liggen, net als onze Bambi! Met Laya is het echt een thuis geworden.

De dag voor het volle maan ga ik in de omgeving op zoek naar planten en bloemen. Het wordt een Despacho anders dan anderen. Er is op dat moment een verbod op open vuur vanwege de extreme hitte dus ik overweeg een water Despacho te maken maar ik bedenk me vrijwel direct dat ik deze Despacho een mooie plek geef op het stuk grond van de dame die zich aan mij heeft laten zien, op “haar plekkie”. Ik bedank het Universum dat wij wederom hebben kunnen reizen, dat wij geweldige herinneringen hebben mogen maken en ik bedank het huis, dat wij ons er zo thuis hebben mogen voelen.

Ik hoop dat de toekomstige koper van het huis zich realiseert op welke bijzondere plek dit huis gebouwd is, want dan zal het huis liefdevol , warm en beschermend voelen.

“If these walls could talk”

Liefs

♥

Kerstpakketten 2022

Beste lezer,

Op het moment dat ik dit schrijf, is het prachtig weer. De zon straalt en de lucht is blauw. We zitten midden in de zomervakantie en ik kan me het haast niet voorstellen maar over een paar maanden kan er alweer een dik pak sneeuw liggen…

Want na de herfst is het alweer winter en dan delen veel bedrijven weer de jaarlijkse kerstpakketten uit. Daar gaat dit schrijven over. BryOnly heeft in voorgaande jaren met veel plezier en op kleine schaal pakketten mogen samenstellen voor een aantal bedrijven. Dit heb ik met ontzettend veel plezier gedaan!

We zitten nog steeds in een roerige periode. Heel veel bedrijven hebben de afgelopen jaren vooral moeten kijken naar de mogelijkheden in plaats van naar de onmogelijkheden en dit heeft het nodige van personeel gevraagd.

Veel werkgevers grijpen de maand december aan om hun personeel in het zonnetje te zetten. altijd een goed moment om je personeel te bedanken voor zijn | haar inzet. Als echte blijk van waardering worden ieder jaar vele miljoenen pakketten samengesteld. Er is haast geen beter moment dan het moment dat je je personeel een kerstpakket overhandigd die met dezelfde zorg en aandacht is samengesteld als zij zich voor jouw bedrijf hebben ingezet.

Er wordt al jaren voor het traditionele “vreetkerstpakket” of een cadeaubon gekozen maar ondanks dat dit pakket lang bovenaan het wensenlijstje heeft gestaan, lekker uitpakken om het dan vervolgens in de kast te zetten (en volgend jaar weer terugvinden) of er dingen van weg te geven die je niet leuk of lekker vindt, hechten steeds meer mensen waarde aan gezond, lokaal en/of duurzaam. Daarnaast hechten wij mensen, zeker in deze rare tijd, steeds meer waarde aan het persoonlijke tintje.

Naast het coachen van mensen heb ik sinds een aantal jaar een webshop waar ik uiteenlopende producten verkoop. Zo worden de verschillende Chemo Cadeau Boxen ontzettend goed ontvangen, en vooral de personal touch eraan wordt enorm gewaardeerd. Dit persoonlijke tintje wil ik doorvoeren naar de kerstpakketten. De samenstelling van pakketten kan in overleg, want er zijn ontzettend veel mogelijkheden.

Hoe kan een Feel Good Kerstpakket eruit zien?

• Om te beginnen kun je als werkgever echt het verschil maken door een kerstpakket voor heren én een kerstpakket voor dames aan te bieden. De huidproducten (een heren en dameslijn) zijn zonder toegevoegde chemicaliën en zijn voor 97% Vegan. Er kan dus gekozen worden (voor zowel dames als heren) voor haar-, douche,- of gezichtsproducten
• Je kunt kiezen voor een leuke mok
• Voor de thee en|of koffie ben ik nog met een bedrijf, aangesloten bij een social enterprise, in gesprek.
• Zo hoort er natuurlijk ook een mooie geurskaars in.
• In het kerstpakket zit ook een prachtige warme fairtrade en fairmade Tibetaanse sjaal.
• Natuurlijk kan er ook iets te knabbelen in het pakket gedaan worden.
• Al deze mooie producten worden in een mooie kerstdoos gedaan en er is een mogelijkheid om in het pakket een kerstkaart met kerstwens te doen.

Een feel good kerstpakket kost vanaf €35 exclusief btw.

Is de wens van het bedrijf om een groter of juist kleiner pakket samen te stellen dan is dit zeker mogelijk.

Ben jij of ken jij een bedrijf die hart heeft voor zijn | haar personeel. Wil jij jouw personeel dit jaar eens goed laten uitpakken zonder dat het in de kast verdwijnt? Neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op.

“It’s not how much we give, but how much love we put into giving” -Mother Theresa-

Warme groeten,

Lindsay

Chill Pills Box

Ben jij op zoek naar een origineel cadeau met een knipoog voor iemand die (erg) ziek is of wil je iemand een hart onder de riem steken? Weet je dat er ook een juffen of meester variant is? Hierbij hoort een leuke vergeet-mij-niet kaart waarop jij jouw speciale boodschap kunt schrijven.

Je hoeft niet verder te zoeken want BryOnly heeft weer een nieuw origineel cadeau in haar webshop geplaatst: De Chill Pills Box is een stevige plastic box met hierin 8 vakjes. In de vakjes vind je overheerlijke snoepjes, op kleur gesorteerd.

Iedere kleur snoep, M&Ms en Skittles heeft een eigen “werking”:

Geel, als je wat zonlicht kan gebruiken

Groen als je wat inspiratie nodig hebt

Roze of paars voor een vleugje magie

Oranje zodat je weet dat er iemand aan je denkt

Blauw voor als je een knuffel kunt gebruiken

Bruin om je er aan te herinneren hoe belangrijk jij voor anderen bent en

Vinoos voor als je echt wat sterkers nodig hebt!!

Tijdens mijn zoektocht naar de ideale snoepjes kwam ik Vinoos by AMS tegen. Ik een enorme zwak voor verpakkingen en toen ik deze WINEgums tegenkwam wist ik het meteen! Deze wil ik in mijn Chill Pills box hebben!! Vinoos by AMS introduceert namelijk eetbare wijn in de vorm van echte WINE gums. Dit designer product is er in de smaken, Rosé, Champagne, Chardonnay en Merlot. Een samenspel tussen zintuigen; een geursensatie, een tasting en een afdronk) Deze overheerlijke vegan WINEgums zijn vrij van alcohol, gluten, vet, noten, gelatine, lactose en kleurstoffen!

Een perfect cadeau om iemand te verrassen dus.

Omdat ik zo enthousiast ben over deze snoepjes zul je deze geweldige WINEgums de komende tijd vaker terug zien bij BryOnly!

VINOOS by AMS

Klik hier voor de hart onder de riem variant en

Klik hier voor de Juf/meester variant

Take a Chill Pill

Lieve groet,

BryOnly